AVC

O acidente vascular cerebral (AVC), vulgarmente denominado de "derrame cerebral". Caracterizado pela perda rápida de função neurológica, decorrente do entupimento ou rompimento de vasos sanguíneos cerebrais (figura 1). É uma doença de início súbito, que pode surgir por dois motivos:

1. AVC hemorrágico: é menos comum, mas não menos grave. Ocorre pela ruptura de um vaso sanguíneo intracraniano, levando à formação de um coágulo que afecta determinada função cerebral.

Formação deste tipo de AVC:
o Uma artéria no cérebro rompe-se e inunda o tecido circundante com sangue;
o O sangue afecta o funcionamento das células cerebrais. Surge em torno da artéria danificada um edema, que incha devido ao fluido circulante;
o Se o inchaço continua, o cérebro fica comprimido, pressionando os centros responsáveis pela consciência e respiração

2. AVC isquémico: ocorre devido à falta de suprimento (irrigação) sanguínea num determinado território cerebral, causando a morte do tecido cerebral. Incluindo neste tipo, ainda existe o ataque isquémico transitório (AIT) – é um episódio de súbito de deficit sanguíneo numa região cerebral com manifestações neurológicas, que se recuperam em minutos, não chegando a constituir uma lesão nem deixando nenhuma sequela. Constitui um factor de risco muito importante, visto que, uma elevada percentagem dos pacientes com AIT apresentam um AVC nos dias subsequentes.

Formação deste tipo de AVC:
o Forma-se um coágulo que é arrastado até ao cérebro, onde bloqueia uma artéria. Geralmente estes coágulos têm origem no coração ou nas artérias do pescoço, danificadas por placa aterosclerótica;
o O cérebro tenta proteger-se aumentando a pressão arterial. As células cerebrais, entretanto privadas de sangue, oxigénio e nutrientes, deixam de funcionar (isquemia);
o Se o problema persistir, as células do cérebro incham e morrem (enfarte).

Sistema nervoso central
O sistema nervoso central todo pode ser atacado por esta doença e nele está incluído, o encéfalo (constituído pelo cérebro, tronco encefálico e o cerebelo) e a medula espinal. Dependendo da região atingida, os sintomas e as sequelas são diferentes.
Assim o lobo frontal está mais ligado às decisões e movimentos, o parietal com os movimentos e a sensibilidade do pescoço para baixo e com parte da fala, e o occipital com a visão. O cerebelo está ligado com o equilíbrio e o tronco cerebral com a respiração e os movimentos e sensibilidade do pescoço para cima. Isto é uma explicação básica e há que ter em conta que todo sistema nervoso está interligado podendo uma lesão em uma mínima parte ter grandes repercussões, e as suas implicações e av sua localização podem ser difíceis de diagnosticar.

Um dos sintomas do AVC é...

Resposta:


A - Dormência nos braços e nas pernas.


Obrigado pela sua participação.

A Importância do Exercício Físico

“Ser desportista é uma opção, ser activo é uma necessidade!”

A actividade física regular é fundamental para a saúde de todas as pessoas em qualquer idade. Pode trazer um conjunto de benefícios, não só a nível físico, como psíquico e social.

O desporto assume-se como um lugar privilegiado para se realizarem laços sociais de amizade, permitindo a partilha de sentimentos e dando ao indivíduo a sensação de pertença a um grupo.

O ideal é praticar qualquer exercício durante 30 a 40 minutos, diariamente ou 3 a 5 vezes por semana, pois traz vários benefícios, tais como:
· Elimina o excesso de gordura;
· Melhora a pressão arterial;
· Favorece o sono;
· Beneficia a actividade sexual;
· Diminui o risco de enfarte;
· Previne doenças nas artérias coronárias e melhora o funcionamento do coração;
· Atrasa o envelhecimento;

· Reduz o risco de doenças cardiovasculares;
· Eleva a auto-estima;
· Diminui o stress;
· Melhora o rendimento escolar.

Saia de casa, mexa-se e divirta-se!

Regulamento do Torneio de Futsal Misto

No dia 23 de Março de 2010 irá decorrer no pavilhão da Escola Secundária de Albufeira um Torneio de Futsal Misto.

As equipas deverão apresentar-se às 9h no pavilhão e os jogos terão inicio às 10h. A equipa que ganhar terá direito a um prémio. Todos os participantes terão as faltas justificadas.

Para te increveres basta mandares um email para: project.helpeme@hotmail.com

Onde deve constar o nome da tua equipa (5 participantes e mais 4 suplentes no máximo), que deve ter pelo menos 2 raparigas ou 2 rapazes em campo, e eleger um capitão. Devem nomear um dos jogadores como árbitro que deverá permanecer até ao fim do torneio.

Só irão participar 12 equipas, incluindo 1 equipa de professores, por isso só as 11 primeiras equipas inscritas irão participar no torneio.

Inscreve-te!!...e DIVERTE-TE!!!

Contamos com a tua participação! =)

O que fazer perante um ataque de Epilepsia?

Resposta:


A - Colocar a vítima de lado.


Obrigado pela sua participação.

Novidades do projecto

Olá caros bloggers,

Temos o prazer de vos informar que iremos no final de Março realizar uma Feira da Saúde e do Desporto nos dias 23, 24 e 25.

No primeiro será um campeonato de Futsal misto para incentivar os alunos à práctica desportiva regular.

No segundo é dedicado aos mais pequenos, com muitos jogos didácticos e animação à mistura.

Finalmente, o último dia será vocacionado para a comunidade escolar da Escola Secundária de Albufeira. Para abertura do mesmo contaremos com a participação do Professor Mário Miguel numa demonstração de defesa pessoal.

Contamos com a vossa adesão!!!

Obrigado e voltaremos em breve =)

Análise dos Questionários

No mês de Novembro realizamos questionários a quatro turmas de diferentes áreas na Escola Secundária de Albufeira, uma vez que áreas distintas poderiam originar resultados diferentes. O principal objectivo deste foi avaliar o conhecimento dos alunos sobre os seguintes temas: saúde, alimentação e desporto.

Quanto ao conhecimento das doenças de estudo (AVC, Epilepsia e Asma), a turma de Ciências e Tecnologias respondeu correctamente, a 67 % das perguntas. Assim poderemos concluir que têm um conhecimento positivo sobre estes temas, no entanto é de salientar, que nenhum aluno sabe o que fazer perante um ataque de epilepsia.
Relativamente à alimentação, 100% faz 2 a 5 refeições por dia. Não é um mau resultado no entanto o ideal é fazer mais de 5 refeições diariamente. 80% dos inquiridos afirmou tomar pequeno almoço, no entanto 20% afirma, às vezes. 60% dos alunos comem fast-food uma vez por mês, no entanto, 40% diz que toma praticamente todos os dias, o que contribui velozmente para o número de obesidade incidente em Portugal.
Por fim, em relação à prática desportiva, 90% dos alunos realizam desporto, no entanto 10%, já não pratica qualquer modalidade. Desses 90%, 20% realiza desporto 2 vezes por semana, 40%, 2 a 3 vezes por semana e 40% diz praticar 5 ou mais vezes desporto por semana.

Quanto ao conhecimento das doenças em estudo (AVC, Epilepsia e Asma), a turma de Socioeconómicas respondeu, correctamente, a 59% das perguntas, o que faz com que saibamos que estes tem um conhecimento sobre estes temas.
Relativamente à alimentação, 60% diz que faz 2 a 5 refeições por dia enquanto que 40% afirma fazer mais de 5 refeições por dia. 70% dos inquiridos afirmou tomar o pequeno almoço todos os dias e 30% afirmou tomar às vezes. 60% diz comer fast-food uma vez por mês, 30% uma vez por semana e 10% praticamente todos os dias. Uma refeição de fast-food mensal parece razoável, no entanto, os que a consomem diariamente aumentam consideravelmente os riscos cardiovasculares.
Quanto à pratica regular de desporto, 60% dos inquiridos respondeu que sim enquanto que 40% disse que não realizava qualquer exercício físico o que demonstra um certo sedentarismo e/ou falta de tempo para se dedicar à prática dessas actividades. Aqueles que responderam afirmativamente à questão, 50% pratica 2 vezes por semana, 20% 2 a 3 vezes por semana e 30% diz praticar 5 ou mais vezes por semana.
Da análise do gráfico pode-se concluir que a turma de artes relativamente à temática das doenças (Epilepsia, Asma e AVC) demonstra um conhecimento geral, tendo acertado, aproximadamente, a 65% das perguntas propostas.
Contudo, na pergunta “o que fazer perante um ataque de epilepsia” pode-se constatar que somente 2 em 10 dos inquiridos sabem o que se deve realizar. Também é de salientar que apenas 4 alunos sabem qual o factor (drogas, colesterol ou tabagismo) não relacionado com a ocorrência de um ataque de AVC. Estas duas perguntas foram as que obtiveram uma menor taxa de sucesso, 20% e 40% respectivamente.
Em relação à temática alimentar e desportiva pode-se inferir que os inquiridos têm maioritariamente hábitos adequados a uma qualidade de vida mais promissora. Isto é, 90% tomam sempre o pequeno-almoço, apenas 20% come uma vez por semana fast-food e 80% pratica desporto regular.
Relativamente ao conhecimento das doenças (Epilepsia, AVC, Asma) a turma de Desporto respondeu correctamente a 63% das questões, o que demonstra que têm um conhecimento regular sobre o assunto.
No que diz respeito à alimentação, 40% faz entre 2 a 5 refeições diárias e os restantes mais de 5. Apenas 80% tomam o pequeno-almoço todos os dias e 20% às vezes. A maioria come só 1 vez por mês fast food, 40% por semana e 10% todos os dias.
Na área do desporto todos os inquiridos afirmaram que praticam actividades desportivas mais de 3 vezes por semana, ou seja, uma prática de exercício físico frequente, o que é ideal.

Do estudo final pode concluir-se que os inquiridos relativamente à temática das doenças demonstra um conhecimento geral, tendo acertado, aproximadamente, a 64% das perguntas propostas.
Contudo, na pergunta “o que fazer perante um ataque de epilepsia” pode-se constatar que somente 7 em 40 sabem o que fazer. Também é de salientar que apenas 32.5% alunos sabem qual o factor (drogas, colesterol e tabagismo) que não proporciona a ocorrência de um ataque de AVC.
Em relação à temática alimentar e desportiva pode-se referir que os inquiridos têm bons hábitos, isto é, 80% tomam sempre o pequeno-almoço, 62,5% come uma vez por mês fast-food e 82,5% pratica desporto regular.